กรมอุตุฯ เตือนภัยดัชนีความร้อนพุ่งสูงวันนี้ 26 มิ.ย. 69 แนะเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง

กรมอุตุนิยมวิทยาได้ออกประกาศแจ้งเตือนภัยสภาพอากาศประจำวันที่ 26 มิถุนายน 2569 โดยระบุถึงสถานการณ์ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) ที่มีแนวโน้มพุ่งสูงขึ้นจนอยู่ในเกณฑ์ "เตือนภัย" ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ ซึ่งอาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของประชาชนที่ต้องทำกิจกรรมหรือปฏิบัติงานกลางแจ้งเป็นระยะเวลานาน

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

เพื่อให้ประชาชนสามารถรับมือกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดได้อย่างปลอดภัย ทางหน่วยงานได้ให้คำแนะนำและแนวทางปฏิบัติ ดังนี้:

• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหรืออยู่กลางแจ้งในช่วงเวลาที่มีแดดจัด
• ควรหมั่นดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน เพื่อป้องกันภาวะร่างกายขาดน้ำ
• เฝ้าระวังอาการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นจากความร้อน เช่น อาการเพลียแดด หรือโรคลมแดด (Heat Stroke)
• หากพบอาการผิดปกติ ควรพักในที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกและรีบพบแพทย์หากอาการรุนแรง

ทั้งนี้ ขอให้ประชาชนติดตามประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยาอย่างใกล้ชิด และดูแลสุขภาพตนเองให้พร้อมรับมือกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดในวันนี้