#สุขภาพ

การกินแอปเปิลพร้อมเนยถั่วช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้ระดับพลังงานคงที่และอิ่มนานกว่าการกินแอปเปิลเพียงอย่างเดียว พร้อมเผยกลไกการทำงานต่อร่างกายในระยะยาว

เปิดผลกระทบจากการนอนยกแขนเหนือศีรษะ หลังพบกรณีศึกษาหญิงสูงวัยหลับสบายขึ้นในระยะสั้น แต่ต้องแลกมาด้วยอาการปวดไหล่และเส้นเอ็นอักเสบในระยะยาว แพทย์เตือนควรเน้นท่านอนที่ไม่ฝืนร่างกาย

ไขข้อข้องใจกับ 5 อาหารที่เชื่อว่าช่วยลดกลิ่นตัวและกลิ่นปาก พร้อมเผยกลไกทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง ข้อควรระวังในการบริโภค และคำแนะนำเมื่อต้องพบแพทย์

หญิงวัย 62 ปีเกือบพลาดท่า! หลังพยายามนวดขาแก้บวมจนอาการทรุดหนัก แพทย์เตือนอย่าชะล่าใจ หากพบขาบวมข้างเดียว ปวด แดง ร้อน เสี่ยงลิ่มเลือดอุดตันอันตรายถึงชีวิต

ผลวิจัยระยะยาวชี้ การรับประทานมื้อแรกหลังเที่ยงอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและลดอายุขัยเฉลี่ย 2.46 ปี พร้อมเตือนพฤติกรรมการกินมื้อดึกส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ย้ำควรเน้นคุณภาพอาหารและรูปแบบการใช้ชีวิตที่เหมาะสม

กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลมหาวชิราลงกรณธัญบุรี ยืนยันข้อมูลเรื่องการใช้นิ้วโป้งกดทับนิ้วนางเพื่อป้องกันมะเร็งเป็นข่าวปลอม ชี้ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ

หมอเจดชี้ทางเลือกใหม่สำหรับคนไม่ดื่มนม แนะนำ 7 ผักไทยแคลเซียมสูง พร้อมเตือนหลักการเลือกกินที่ถูกต้อง เน้นความหลากหลายและการดูดซึมมากกว่าแค่ตัวเลขปริมาณแร่ธาตุ

แนะวิธีตากผ้าในบ้านช่วงหน้าฝนให้ถูกสุขอนามัย หลีกเลี่ยงห้องครัวและห้องน้ำที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค พร้อมวิธีป้องกันการติดเชื้อจากเสื้อผ้าอับชื้น

เปิดความจริงทางการแพทย์เกี่ยวกับความเชื่อเรื่องการกินเม็ดฝรั่งแล้วเสี่ยงเป็นไส้ติ่งอักเสบ ยืนยันไม่มีหลักฐานรองรับ ชี้สาเหตุที่แท้จริงของการอักเสบและการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง

ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างน้ำตาลสดและน้ำช่อดอกมะพร้าว สองเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีที่มาและกระบวนการผลิตต่างกัน พร้อมไขข้อสงสัยเรื่องการนำไปใช้ปรุงอาหาร

นพ. หง หย่งเสียง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคไตจากไต้หวัน เผยข้อมูลผัก 5 ชนิดที่คนมักมองข้ามแต่มีประโยชน์สูง พร้อมย้ำการกินอาหารเน้นพืชช่วยลดความเสี่ยงโรคไตเรื้อรัง

เปิดคุณประโยชน์ของถั่วดำ งาดำ และข้าวกล้องดำ อาหารสีดำใกล้ตัวที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ พร้อมข้อควรระวังในการบริโภคให้ได้ประโยชน์สูงสุดและไม่หลงเชื่อคำโฆษณาเกินจริง

ทำความรู้จัก 'ยาปรุงเฉพาะราย' (Compounded Medication) นวัตกรรมการเตรียมยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้ป่วยแต่ละรายอย่างตรงจุดและปลอดภัย

เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการระหว่างข้าวโอ๊ตและเนยถั่วทาขนมปังโฮลวีต พร้อมข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยลำไส้แปรปรวน เพื่อการเลือกมื้อเช้าที่ตอบโจทย์สุขภาพและพลังงานในแต่ละวัน

หลายคนเชื่อว่าอยู่คอนโดชั้นสูงจะปลอดภัยจากยุง แต่ผลวิจัยชี้พบยุงลายได้ถึงชั้น 21 แนะวิธีป้องกันที่แท้จริงคือการจัดการแหล่งน้ำขัง ไม่ใช่แค่การเลือกชั้นที่พักอาศัย

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮ่องกงและเสิ่นเจิ้น พัฒนาเทคโนโลยี AI ร่วมกับเซ็นเซอร์อัลตร้าโซนิค ช่วยผู้ป่วยที่มีปัญหาทางเดินปัสสาวะส่วนล่างทำงานผิดปกติ ให้สามารถรับรู้ปริมาตรกระเพาะปัสสาวะได้แบบเรียลไทม์ผ่านมือถือ

ชายชาวจีนประกอบอาชีพขายผลไม้มานานนับสิบปี ตรวจพบมะเร็งตับระยะที่ 3 ทั้งที่ไม่ดื่มเหล้า แพทย์ชี้สาเหตุอาจมาจากพฤติกรรมเสียดายของ นำผลไม้ที่เน่าเสียมาตัดส่วนที่เสียออกแล้วรับประทานต่อเนื่องหลายปี

ไม่ใช่แค่ปลาทะเล! เปิดทางเลือกสุขภาพจากพืช 5 ชนิดที่อุดมด้วยโอเมก้า-3 ชนิด ALA ทั้งแฟลกซ์ วอลนัท เจีย กัญชง และถั่วเหลือง พร้อมคำแนะนำการทานให้ได้ประโยชน์สูงสุด

เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการระหว่างแตงโมและแตงกวา สองสุดยอดอาหารเติมน้ำให้ร่างกาย พร้อมไขข้อข้องใจเรื่องระดับน้ำตาลและค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ผู้รักสุขภาพควรรู้

กรมอนามัยยืนยัน ข่าวลือการกินกุ้งพร้อมวิตามินซีแล้วเกิดสารหนูเป็นเรื่องเท็จ ไร้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ เตือนประชาชนอย่าหลงเชื่อข้อมูลที่แชร์ต่อกันมา

ผู้เชี่ยวชาญเผยปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการต่อวันอาจน้อยกว่าที่คิด พร้อมย้ำว่าของเหลวจากอาหารและเครื่องดื่มชนิดอื่นก็นับรวมด้วย แนะสังเกตสีปัสสาวะเพื่อวัดความเหมาะสม

ชี้แจงความเข้าใจผิดเรื่องผลไม้และโรคหลอดเลือดสมอง พร้อมแนะวิธีบริโภคผลไม้ 3 กลุ่มที่ต้องระวัง ทั้งผลไม้อบแห้ง ผลไม้ขึ้นรา และผลไม้รสหวาน เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย

หลายคนสงสัยเมื่อเจอผักบุ้งสีตกหรือมีสีเขียวเข้มผิดปกติในก๋วยเตี๋ยว แท้จริงแล้วเกิดจากสารคลอโรฟิลล์ตามธรรมชาติ ไม่ใช่สารเคมี พร้อมเผยเทคนิคการลวกผักให้คงความสดสวย

เส้นผมต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อการเจริญเติบโต เรียนรู้ความเชื่อมโยงระหว่างโภชนาการกับปัญหาผมร่วง พร้อมคำแนะนำในการเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องและข้อควรระวังทางการแพทย์